Déjà 6 semaines que je suis le programme d’apprentissage de base proposé par le livre de Danny Dreyer. Après la posture et l’inclinaison, je me suis concentré sur…
Déjà la deuxième semaine de ma découverte de cette nouvelle technique de course. Il est temps de passer à un des principes fondamentaux du ChiRunning : l’utilisation de la gravité. Nous sommes toujours dans l’optique de se servir à bon escient des forces naturelles. Quoi de plus logique que de commencer par la plus évidente, celle qui nous maintient sur terre ? Nous allons donc nous incliner un peu plus vers l’avant pour bien sentir cette force gravitationnelle.
A titre personnel, les auteurs de ce blog sont membres de
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