Endomorfun[Livre] Une sélection trail et running pour Noël
lundi, décembre 14, 2015
Ma chère et tendre me dit tout le temps « C’est énervant pour te faire des cadeaux, tu t’achètes tout en avance ». Oui c’est sur. Je me dis souvent…
Inside ChiRunning (3) : Echapper au coyote par la relaxation
mardi, mai 28, 2013
Déjà 6 semaines que je suis le programme d’apprentissage de base proposé par le livre de Danny Dreyer. Après la posture et l’inclinaison, je me suis concentré sur…
Inside ChiRunning (2) : gravité et légèreté
mercredi, mai 22, 2013
Déjà la deuxième semaine de ma découverte de cette nouvelle technique de course. Il est temps de passer à un des principes fondamentaux du ChiRunning : l’utilisation de la gravité. Nous sommes toujours dans l’optique de se servir à bon escient des forces naturelles. Quoi de plus logique que de commencer par la plus évidente, celle qui nous maintient sur terre ? Nous allons donc nous incliner un peu plus vers l’avant pour bien sentir cette force gravitationnelle.
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