EndomorfunInside ChiRunning (4) : premières conclusions
mercredi, juillet 3, 2013
Etant arrivé à la fin des 10 leçons de base, il est temps de faire un point sur la pratique du ChiRunning. Le dernier article s’était arrêté sur…
Inside ChiRunning (1) : c’est parti pour une bonne posture
jeudi, avril 18, 2013
L’ensemble des techniques du Chi-running, et donc les Form Focuses pour les travailler, sont répartis en 6 groupes : la Posture, l’Inclinaison, le Bas du corps, la Rotation du Bassin, le Haut du Corps et le trio Cadence/Vitesse/Longueur de foulée. Danny Dreyer propose de les apprendre sur un programme de 10 leçons hebdomadaires. Je commence donc la semaine de la Posture.
Inside ChiRunning – Introduction
mercredi, avril 17, 2013
Le Chi-Running se veut être l’adaptation des principes du Tai Chi au running. C’est un concept mis au point par un certain Danny Dreyer, devenu gourou-patron de la marque qu’il fait fructifier à l’américaine : séminaires, livres, DVD, formations de coach certifiés, cours en ligne … Comme beaucoup de méthodes récentes, ou comme le minimalisme, il vise à nous faire retrouver une foulée naturelle, sans peine et même sans blessure. Ce dernier point me parle d’autant plus que je suis sous le coup d’une périostite tibiale. La différence entre le Chi-running et ses concurrents devrait être sur la spiritualité qui entoure cette pratique. C’est cette caractéristique qui me donne envie d’essayer.
Suivez-nous ...
Derniers commentaires