Etant arrivé à la fin des 10 leçons de base, il est temps de faire un point sur la pratique du ChiRunning. Le dernier article s’était arrêté sur…
Le « fractionné », dont on entend souvent parler comme étant l’incontournable de toute progression en running, est un entraînement par intervalles de temps ou de distance réguliers. Voyons ce que Runtastic nous propose dans son application mobile pour gérer ce type de session.
Déjà 6 semaines que je suis le programme d’apprentissage de base proposé par le livre de Danny Dreyer. Après la posture et l’inclinaison, je me suis concentré sur…
Déjà la deuxième semaine de ma découverte de cette nouvelle technique de course. Il est temps de passer à un des principes fondamentaux du ChiRunning : l’utilisation de la gravité. Nous sommes toujours dans l’optique de se servir à bon escient des forces naturelles. Quoi de plus logique que de commencer par la plus évidente, celle qui nous maintient sur terre ? Nous allons donc nous incliner un peu plus vers l’avant pour bien sentir cette force gravitationnelle.
Parce que le running ce n’est pas qu’un sport mais aussi une communauté, les coureurs du monde entier ont été sensibles à ce qui s’est passé lors du Marathon de Boston 2013. Une semaine pile après le drame, des coureurs du monde entier vont se rassembler et parcourir 5 kms avant de se recueillir à l’unisson de la ville de Boston.
A titre personnel, les auteurs de ce blog sont membres de
Running betting and its popularity among betting enthusiasts
Endomorfun