Nous y voilà. Depuis mon test de deux modèles Altra pour le trail, je suis devenu un vrai inconditionnel de la marque et de son positionnement original. Disons-le…
Une des caractéristiques les plus appréciées sur les montres GPS de sport Garmin est la possibilité de créer des entrainements fractionnés complexes et de les télécharger, pour se…
Je prends un double risque avec ce nouvel article. Le premier : vous ennuyer avec un sujet un peu « scientifique ». Le deuxième : me tromper en croyant avoir compris le fonctionnement de notre métabolisme et son influence sur la course à pied. Mais j’ai essayé d’expliquer tout ça de manière simple et imagée. Pas si simple à faire …
La VMA, Vitesse Maximale Aérobie, est une notion que l’on trouve beaucoup dans la littérature autour du running. C’est en particulier souvent en pourcentage de notre VMA que l’on définit les vitesses cibles des différents entrainements. Voici un tableau Excel pratique pour calculer ses chronos en fonction de la VMA et de la distance selon le type de travail.
A titre personnel, les auteurs de ce blog sont membres de
Running betting and its popularity among betting enthusiasts
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